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道の駅林林館　森の茶屋　いちご🍓入荷しました。

道の駅林林館　森の茶屋、今が旬のいちごを入荷致しました。

旬ないちごには栄養価いっぱい(∩´∀｀)∩

まずは

●ビタミンCを多く含んでいます

イチゴはある程度の量をまとめて食べることが多いので、ビタミンCの摂取に適しているといえます。 これは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。

農研機構の資料によると、１００ｇ当たりの平均的な含有量は「とよのか」が５４ｍｇ、「さちのか」６８ｍｇ、そして「おいＣベリー」の場合は８７ｍｇも含まれており、７粒程食べれば一日に必要とされる量が賄えるとされています。

●アントシアニン

イチゴの赤い色素成分であるアントシアニンはポリフェノールの一種で、眼精疲労回復や視力回復に有効とされるほか、活性酸素を減らし､がん予防にも効果があるといわれています。

お値段は

１パック(大）　６６０円

１パック(ＤＸ）８８０円

ちょっとお高めですが食べてみてくださいね～(*^-^*)